Nätpsykologi Anttonen
Psykoterapi av hög kvalitet
Psykisk hälsa är en väsentlig del av människans välmående och tillhör alla, oavsett var man befinner sig eller bor.
Jag är legitimerad psykolog och psykoterapeut (Kela-behörighet). Jag erbjuder psykoterapi och psykologtjänster främst på distans, och vid behov på mottagning i Helsingfors. Mitt arbete är lugnt, strukturerat, tydligt och praktiskt inriktat, och utgår alltid från klientens situation.
Allt börja i Åbolands skärdgård
Min verksamhet började i skärgården i Åboland, där jag, medan jag bodde med min familj, öppnade min första mottagning i Nagu kyrkby under slutskedet av mina studier. Skärgårdens förhållanden och de långa avstånden förstärkte idén om att psykologtjänster bör vara tillgängliga oavsett var man bor.
Jag har arbetat som psykolog och egenföretagare sedan 2016. Vid sidan av och efter min entreprenörsverksamhet har jag skaffat mig bred klinisk erfarenhet inom offentlig hälso- och sjukvård och andra krävande arbetsmiljöer. Jag har arbetat bland annat som psykolog på psykiatrisk poliklinik och vuxenpsykiatrisk avdelning vid Borgå sjukhus (HUS), inom gymnasieutbildning för Borgå stad samt på Omsorgsbyrån i Helsingfors och tidigare inom Kårkulla samkommun i Åboland. Dessutom har jag gjort praktik inom psykiatrisk specialistvård på Åbolands sjukhus i Pargas samt vikarierat och arbetat tillfälligt i olika kommuner och samkommuner.
Jag har en magisterexamen i psykologi (PsM, Åbo Akademi) och är legitimerad psykoterapeut med inriktning på kognitiv beteendeterapi (Tammerfors universitet). Jag har Kela-behörighet för rehabiliteringspsykoterapi för ungdomar (16–17 år) och vuxna. Jag är legitimerad psykolog och psykoterapeut av Valvira.
Jag arbetar på finska, svenska och engelska. Min mångsidiga erfarenhet från både entreprenörskap och offentlig vård har format mitt arbetssätt till att vara lugnt, strukturerat, tydligt och praktiskt inriktat, med fokus på att stödja klientens vardag och funktionsförmåga.
Kontor i Helsingfors
Jag har mottagnings- och kontorslokaler i Helsingfors på adressen Luthersgatan 4, precis mittemot Temppeliaukio kyrka. Kontoret ligger centralt och lugnt, med goda kommunikationer.
Vid behov går det att ordna fysiska möten enstaka gånger. För närvarande fokuserar jag dock främst på distansmottagning, och antalet fysiska besök är begränsat på grund av min livssituation. Distansarbete möjliggör en flexibel och tillgänglig behandlingsrelation oberoende av var man bor.
Jag rör mig regelbundet i mitt arbete och vardag mellan olika delar av Finland, särskilt Helsingfors, Åbo, Mariehamn, Kitee och Parikkala. Detta har bidragit till att stärka distansmottagningens funktion och permanenta roll i mitt mottagningsarbete.
Satsning på distansterapi
Jag har från början, sedan 2016, prioriterat distanstjänster i min verksamhet. Målet med distansarbete har varit att erbjuda flexibel, säker och sekretesskyddad psykoterapeutisk behandling som utvecklas i takt med teknologin och är så smidig och behaglig som möjligt för klienten.
I mitt arbete använder jag ändamålsenliga programvaror, inklusive lösningar baserade på öppen källkod, till exempel för att visualisera och strukturera arbetet. Jag använder kamerateknik som lämpar sig för distansarbete, såsom en separat dokumentkamera för att visa material på skrivbordet och en flyttbar kamera som gör det möjligt att behålla ögonkontakt och interaktionens naturlighet även på distans.
Jag använder inte molntjänster i mitt arbete och sparar inte klientuppgifter i elektroniska journalsystem. Anteckningar, kalenderbokningar och klientjournaler förvaras i pappersform eller starkt krypterade, åtskilda från internet. Endast e-postkommunikation relaterad till tidsbokning sker via europeiska servrar, och dessa meddelanden innehåller inga känsliga personuppgifter. Vid behov finns även kontaktvägar baserade på mer avancerade säkerhetslösningar.
Det finns flera sätt att ta kontakt, även om Kela-stödd rehabiliteringspsykoterapi alltid kräver videobaserad behandling.
Distanspsykoterapi har visat sig vara en mer flexibel behandlingsform för många klienter än enbart fysiska besök. Via distans kan klienten arbeta i just den miljö där vardagens utmaningar uppstår, eller på en plats som känns trygg och fungerande, såsom hemma, ute i naturen eller annan lugn miljö. Det centrala är att klienten har möjlighet att ordna en egen, privat plats under arbetets gång.
Jonas Anttonen
Plan för egenkontroll
Plan för egenkontroll kan läsas här.