Tjänster
På denna sida hittar du en beskrivning av de psykologtjänster jag erbjuder via distansförbindelse.
Tjänsterna är avsedda för olika livssituationer där den egna orken, sinnesstämningen eller funktionsförmågan av någon anledning är belastad.
Du kan i lugn och ro bekanta dig med de olika alternativen och vid behov ta kontakt om du funderar på vilken tjänst som passar bäst just i din situation.
Arvode / Pris
Timarvodet är 120 euro/50 min.
För studerande och pensionärer är priset 105 euro/50 min.
Korttidsterapi
Korttidsterapi är en målinriktad och avgränsad arbetsform som passar i situationer där du vill fokusera på en eller några tydliga utmaningar. Den kan vara ett fungerande alternativ till exempel vid ångest, utmattning, lindrig depression, stress eller vid bearbetning av en förändring i livssituationen.
Arbetet bygger metoder baserat på vetenskaplig evidens och utgår från din situation, i ett lugnt och tryggt tempo.
I korttidsterapi fokuserar man på praktiska insikter och verktyg som stödjer dig i vardagen och stärker din funktionsförmåga även efter att terapin har avslutats.
En del sjukförsäkringar via försäkringsbolag täcker korttidsterapeutisk samtalsbehandling, vanligtvis upp till cirka 20 besök. Försäkringsvillkor och ersättningspraxis varierar mellan olika försäkringsbolag, så det är bra att i förväg kontrollera vad som gäller för din egen försäkring.
Utifrån ett godkänt ersättningsbeslut kan faktureringen skötas direkt med försäkringsbolaget.
Långvarig psykoterapi
Långvarig psykoterapi är en mer omfattande behandlingsrelation när livssituationen, symtomen eller återkommande svårigheter kräver ett djupare och mer långsiktigt arbete.
Långvarig psykoterapi kan vara aktuell till exempel vid långvarig depression, ångestsyndrom, traumarelaterade erfarenheter, utmaningar inom autismspektrumet samt återkommande svårigheter i relationer eller i att hantera livet.
Arbetet kan fortskrida i lugnt eller mer intensivt tempo och sker konfidentiellt med beaktande av individuella behov.
I terapin strävar man efter att förstå de bakomliggande faktorerna till symtom och handlingsmönster samt att stärka varaktiga förändringar i tänkande, känsloreglering och vardaglig funktionsförmåga.
FPA-rehabiliterande psykoterapi
Kela-rehabiliteringspsykoterapi är en Kela-stödd form av psykoterapi som syftar till att stödja arbets- och studieförmåga i situationer där utmaningar med psykisk hälsa försvårar vardagen, arbetslivet eller studierna.
För rehabiliteringspsykoterapi kan du vända dig via hälso- och sjukvården till en psykiater. Om din situation påverkar din arbets- eller studieförmåga väsentligt, kommer psykiatern att bedöma ditt tillstånd och vid behov upprätta ett B-intyg samt en rekommendation för Kela-stödd psykoterapi. Kelas beslut baseras på denna bedömning.
När Kela har beviljat stöd betalar klienten endast självrisken för terapibesöken. Kelas ersättningsdel faktureras direkt till Kela, och klienten behöver inte ansöka om ersättning separat. Psykoterapi kan också påbörjas innan Kela har fattat ett stödjande beslut, i vilket fall besöken bekostas av klienten tills ett positivt beslut erhållits.
Stödsamtal
Stödsamtal erbjuder samtalsstöd för tillfälliga livssituationer eller behov av glesa, kontinuerliga samtal för stöd och reflektion. De kan passa till exempel för att hantera belastning kopplad till krävande kundarbete, bearbeta upplevelser och stödja känsloarbete, när målet är att återställa balans och stärka resurserna i vardagen.
Stödsamtal är inte psykoterapi, utan en lättare och mer flexibel form av stöd när du inte behöver en långvarig eller regelbunden behandlingsrelation, men skulle ha nytta av professionellt samtal och strukturering.
Konsultering
Konsultation är expertstöd i frågor som rör psykologiskt eller psykoterapeutiskt arbete. Den kan innehålla till exempel professionell reflektion, fallspecifika bedömningar eller strukturering av arbetet i situationer där du behöver ett utomstående perspektiv.
Vid behov är det också möjligt att komma överens om handledningsbaserat arbete på ett individuellt anpassat sätt.
Skolningar
Skolningar riktar sig till individer eller grupper och behandlar ämnen som livshantering, grunderna i känsloarbete, bemötande av andras känslor, grundprinciper i mindfulness eller andra allmänna psykologiska fenomen. Innehållet utformas alltid så praktiskt och konkret som möjligt, så att deltagarna kan tillämpa det de lär sig i sin vardag eller i sitt arbete.